lunes, 3 de septiembre de 2018

La Práctica Raíz: Grupo de Trabajo en Centro Hara. Málaga. A partir del 17 de sepriembre.



La Práctica Raíz es un proceso en el que se facilita la aplicación de las artes interiores (yoga, meditación, Programación Neurolingüística) a la vida cotidiana, a la toma de decisiones, la resolución de conflictos y la consecución de los anhelos del corazón a través del desarrollo de un estado de presencia, conexión, apertura y creatividad ganado momento a momento.

Traemos aquello que nos inquieta, nos preocupa o aquello que queremos transformar en nuestra vida a un espacio más amplio de quietud y consciencia donde pueda ser atendido y resuelto desde un lugar de sabiduría y creatividad al que todo el mundo puede acceder. A través del yoga y la meditación accedemos a dicho espacio, nos aquietamos, disolvemos la tensión y el dolor, generamos apertura y espaciosidad en nuestro cuerpo y en nuestra mente y empleamos dinámicas individuales y también en pareja y grupales basadas en la PNL(Programación Neurolingüística), el coaching, la hipnosis y el trance generativo  para aprovechar los estados consciencia acrecentada para resolver nuestros retos y desafíos cotidianos. 

Empezamos el año pasado con este grupo de trabajo y nos sorprendieron los resultados, cada vez más gente se está beneficiando de esta forma de conectar la vida interna con la vida externa, de forma integradora y sanadora. 

Estamos trabajando todos los lunes de 17.30 a 19.30 de forma presencial y tenemos un grupo de whatsapp para un seguimiento constante de los progresos y dificultades y el próximo lunes 17 de septiembre tienes la oportunidad de venir a probar sin compromiso y unirte al grupo si lo deseas. Es necesario inscribirse contactando por mail o whatsapp:

Lunes 17 de Octubre
(sesión abierta sin coste)
de 17.30 a 19.30
Centro HARA
Trinidad Grund 33 1ª oficina 3

Plazas limitadas, imprescindible reservar contactando:

Rafael
697 418 992
lavidasentida@gmail.com

GRACIAS

sábado, 1 de septiembre de 2018

La Práctica Raíz: Retiro del 5 al 7 de octubre 2018. Casa de Espiritualidad Villa San Pedro, Málaga.



¿Cuántas cosas hemos ya intentado en nuestra incesante búsqueda de sentido y bienestar? Entre ellas quizás distintas terapias como el psicoanálisis, la psicoterapia, las constelaciones familiares, la PNL, el coaching, la bioenergética, el eneagrama, las flores de Bach, la regresión a vidas pasadas, los temazcales, el uso de piedras y cristales, el Reiki, las técnicas de liberación emocional, los viajes de peregrinación a lugares santos o de poder, el psico-drama, la carta astral, la lectura del Tarot, la lectura de los registros akáshicos, la iridología, la homeopatía, etc, así como varios tipos de dietas, austeridades, prácticas espirituales y de sanación, la lista podría ser demasiado larga para exponerla aquí. En mayor o menor grado todas estas formas de auxilio nos han ayudado y nos han aportado algo, herramientas, revelaciones, comprensiones y claridades en nuestro camino, pero aún así seguimos buscando y buscando desaforadamente la fuente de un bienestar, una paz y una realización estables.




La Práctica la Raíz es un proceso sencillo que consiste en soltar, dejar ir, renunciar, descansar, parar por un instante de buscar soluciones, de analizar, comparar, culpar, resentir, luchar, huir, opinar, juzgar, relatar internamente nuestros problemas, airearlos, contarlos, ensayar mentalmente conversaciones, proyectar imágenes terroríficas, renunciar a todo esto y venir simplemente a acoger lo que sentimos sin querer, por un momento, cambiarlo, dejar que lo que siento tenga cabida y escucharlo, acogerlo, dejar que se expanda, que siga su curso y finalmente, sólo cuando nos hemos vuelto más espaciosos y serenos, disolverlo en el vasto espacio de la consciencia, a través de la respiración y el movimiento conscientes, el sonido sagrado y la luz interior para entrar en un estado de consciencia, paz y claridad donde poder hallar descanso, confianza, creatividad y fuerza, donde nuestra mente y nuestro corazón puedan reconciliarse y sostener nuestras vidas de forma coherente, satisfactoria y creativa para dar forma a nuestros anhelos más profundos y llevar vidas plenas, sensibles y sostenibles. 



Todo este fin de semana lo dedicaremos a profundizar en esta práctica y sobre todo en cómo convertirlo en una práctica constante para afrontar los retos de la cotidiana aventura de este ir viviendo.

Villa San Pedro es un lugar que lleva más de 60 años consagrado a las prácticas espirituales y es un oasis de silencio y sosiego en pleno centro de la ciudad. Actualmente, además de seguir siendo un espacio para practicar los ejercicios espirituales de San Ignacio de Loyola, como viene siendo desde su origen, se ofrecen también retiros de distintas prácticas integradores con el zen, el mindfulness y el yoga. 


Programa del Retiro:

Viernes 7 de octubre:

16.00 a 17.30 Llegada y acomodamiento.
18.00 a 19.30 Práctica del Aliento.

20.00 Cena
21.30 a 22.00 Práctica del Dormir.

Sábado 6 de octubre:

7.30 a 8.30 Práctica del Despertar
9.00 Desayuno
11.00 a 13.00 Práctica de la Disolución.
13.30 Almuerzo
17.30 a 19.30 Práctica del Ensueño.
20.00 Cena
21.30 a 22.00 Práctica del Dormir.

Domingo 7 de octubre:

7.30 a 8.30 Práctica del Despertar.
9.00 Desayuno
11.00 a 13.00 Práctica de la Sublimación.
13.30 Almuerzo y despedida.

Precios, Información y Reservas:

Precio del retiro completo160
(Reservas antes del 15 de septiembre 140)

-Consultar precios si vienes el sábado-
-Para reservar es necesario el ingreso de 40€: ES09 1491 0001 2130 0009 5386

* El precio incluye pensión completa y todas las prácticas.
* Todas las habitaciones son individuales con baño propio.
* Te ofrecemos esterilla de yoga y manta, pero puedes traer tu esterilla o cojín de meditación si lo deseas. También disponemos de sillas y ejercicios adaptados para quien no pueda ir al suelo.
* Dispones de aparcamiento gratuito en plena ciudad si vienes en coche.
* Hemos ideado un programa diseñado para que tengas guía y soporte en la práctica así como espacios para estar a tu aire y puedas disfrutar de la Casa y su silencio, y aunque recomendamos asistir a todas las prácticas(pues son una unidad lógica integrativa en su conjunto) si deseas tomar más tiempo para descansar o estar en soledad, puedes hacerlo con total libertad.

Para más información y reservas, por favor contacta:
Rafael
697 418 992 (whatsapp)
lavidasentida@gmail.com

Página de Villa San Pedro: PINCHA AQUÍ

Foto del Retiro de Abril 2018


martes, 12 de diciembre de 2017

Rama-Raíz. Proceso de Sanación para el Desarrollo Humano.



RAMA-RAÍZ.
Proceso de Sanación para el Desarrollo Humano.



RAMA-RAÍZ es un proceso de sanación mediante la alineación consciente de los distintos niveles (físico, mental y energético) del ser humano con la dimensión espiritual, transpersonal o supraconciencia, para generar acciones coherentes, efectivas e integradas, que nos proporcionen un estado de bienestar y una vida colmada de satisfacción y sentido. Utilizamos la alegoría del Árbol de la Vida como imagen terapéutica de referencia en la que la Raíz estaría hundida en la dimensión espiritual, el Tronco representa el tandem Cuerpo-Mente-Corazón, las Ramas serían las acciones, actitudes y aptitudes que llevamos al mundo, las Flores serían el servicio y los dones que entregamos, y cuando todo el Árbol está sano y alineado se le conoce por los hermosos Frutos-Resultados que se desprenden de él.

HACIA UNA ECOLOGÍA DEL ALMA.

La negación de la dimensión espiritual es en gran medida la causa del gran desequilibrio que tanto interna como externamente se está viviendo hoy día en este planeta. Espíritu y Materia componen una polaridad que venimos a experimentar y a equilibrar. Un exceso de materialismo niega lo intangible y nos convierte en máquinas, números o meros objetos desarraigados de la verdadera esencia del Ser, nos arroja a una actividad frenética de hacer, producir y obtener sin que lleguemos nunca a sentirnos satisfechos y completos seres humanos. Un exceso de espiritualismo, sin conexión con la Realidad Concreta nos sumerge en la irrealidad fantasiosa de un soñar desmesurado en el que somos incapaces de manifestar, crear y concretar nada en el mundo, nos relacionamos con imágenes, espejismos y sombras de lo que creemos, evaluamos e interpretamos del mundo real. Cómo siempre la sanación proviene del equilibrio y la ecología de todo el complejo sistema que compone al ser humano en conexión con algo más grande que él, que lo contienen, lo sostiene y del cual forma parte que es la Gran Alma o Anima Mundi, el espíritu etérico puro, el cual fue proclamado por algunos filósofos antiguos como lo subyacente en toda la naturaleza. Es lo que anima la naturaleza de todas las cosas como la misma alma-ánima al ser humano. La idea se originó con Platón, pero también existe en la espiritualidad oriental como el Atman del hinduismo, y recientemente reactualizada como Gaia, el planeta vivo y consciente.



¿CÓMO FUNCIONA?

En este proceso empleamos distintas herramientas y disiciplinas como la Atención Plena, el Yoga, la Danza, el movimiento libre y la PNL( Programación Neuro-Lingüística). Existe una Práctica Raíz que consiste en aquietarse tan sólo por un instante y habitar por completo el momento presente, elegir voluntaria y conscientemente conectar con esta dimensión más profunda, realizar el viaje sin distancias al centro mismo de la Presencia. Para ello usamos técnicas básicas de Atención Plena (o mindfulness).

Una vez establecidos en la Raíz de la Presencia podemos hacernos conscientes de nuestra estructura física, nuestros patrones respiratorios, y las posturas mentales incoherentes y discapacitantes y disolverlas a través del movimiento rítmico consciente, las yogasanas, el control de la respiración, kriyas (acciones lúcidas), sonidos curativos y visualización creativa, llevando coherencia y armonía a todo nuestro ecosistema psico-físico, que se traducirán luego, en nuestra vida, en acciones congruentes y alineadas, enraizadas. con nuestro Ser.



PROGRAMACIÓN NEURO-LINGÜÍSTICA (PNL)

La PNL es una herramienta esencial en el cuidado del Árbol de la Vida. Nos muestra la forma en que nos representamos el mundo, cómo percibimos, evaluamos e interpretamos la Realidad, generando patrones, mapas interiores y creencias. Nos enseña también a cambiar esos patrones y creencias si no nos están ayudando, y a generar nuevos hábitos y nuevas formas de aprender, creer y crear. Podemos ver nuestros contenidos mentales y cómo afectan a nuestra fisiología y nuestro estado anímico. ¿Qué me digo acerca el mundo, acerca de mí, de los demás, del dinero, del sexo, de la vida? ¿Qué historia me estoy contando? ¿Me está ayudando esa historia? ¿Cómo puedo cambiar mis patrones-programas-creencias y llevar una vida plena de sentido?
YOGA y PNL se hermanan en nuestra propuesta terapéutica, tanto en los trabajos grupales como en las sesiones individuales, con transformaciones rápidas y duraderas.


¿QUIÉN PUEDE BENEFICIARSE?

Todo ser humano, grupo o empresa que esté pidiendo o buscando ayuda, sentido y profundidad en su vida, en sus metas, en sus acciones y en su resultados. Al ser un trabajo que se desarrolla a través del ejercicio de la voluntad y el propio poder de elegir estar presentes y echar raíces en la Presencia, esta vía no puede ayudar a quien no quiere o no ha pedido ayuda, o no ha emprendido aún algún tipo de búsqueda de un mayor alineamiento y hondura vital.




¿DÓNDE?

Sesión individual, en la consulta y online, tratamos cada caso de forma personalizada. Limpiando y armonizando todo el sistema humano y su conexión anímica.

Clases regulares.

Ofrecemos clases regulares semanales en grupo donde explorar, experimentar y sanar.

Laboratorio Raíz es una propuesta de labor grupal sistémica, en formato taller de 3- 4 horas de duración, donde ofrecemos una espacio al que traer aquello que queremos mejorar o sanar en nuestras vidas, un lugar de exploración sensorial de nuestros conflictos, retos y bloqueos a través del movimiento y la respiración conscientes, la danza, la música, sonidos e imágenes curativas, dinámicas de grupo y tratamientos de sanación y reprogramación.


INFORMACIÓN Y RESERVAS:

Si deseas conocer más sobre nuestro trabajo puedes visitarnos en Facebook, leer nuestro blog o ponerte, directamente en contacto:

Facebook/ Rafael Medina Calderón
rama-raiz.blogspot.com

697 418 992
lavidasentida@gmail.com





martes, 5 de diciembre de 2017

Laboratorio Sentido. Sanar Sintiendo. Miércoles 6 de Diciembre de 19 a 21. Málaga


Las puertas de la percepción están SIEMPRE abiertas, no tienes que HACER nada para sentir. Trata de no escuchar, tápate los oídos y sencillamente accederás a tus sonidos interiores, eso es todo lo que conseguirás, pero no puedes dejar de oír. Si cierras los ojos verás tus párpados por dentro, quizá cierta luz se filtre, comprobarás que esa pantalla negra no es tan negra, tal vez algunos fotones hayan quedado atrapados ahí dentro y veas destellos y chiribitas, pero jamás puedes dejar de ver. Intenta impedir que tu piel sienta (PAUSA). Si te digo que NO sientas tus pies ahora, ¿qué ocurre?


La Atención Plena es la práctica de elegir libremente donde pongo mi atención AHORA. Lo primero que ocurre cuando empiezas a practicarla es que te das cuenta de que no somos capaces de mantener nuestra atención VOLUNTARIAMENTE de forma prolongada en inguna parte. Si decidimos sentir nuestra respiración, y permanecer ahí, veremos que en el transcurso de quizá cinco o seis ciclos respiratorios nuestra atención haya decidio por su cuenta irse a escuchar alguna voz en la habitación de al lado, o, con mucha frecuencia, a atender nuestros pensamientos y su cháchara incesante. 
Perder el foco y la concentración, quedar absortos en nuestros pensamientos durante un buen rato, así como reaccionar gritando, o dar un golpe de furia, son actos inconscientes, reflejos e involuntarios, y por lo tanto no podemos hacer gran cosa al respecto. Nuestro poder está en DARNOS CUENTA y ELEGIR DE NUEVO. En cuanto me doy cuenta, mi atención es consciente, y puedo ejercer el poder de decidir donde ponerla. Donde pongas tu atención pondrás tu energía, tu fuerza y tu poder, por eso esta práctica tan sencilla es tan poderosa. Si decidieras llevar tu atención a tu respiración tantas veces al día cómo decides llevarla a la pantalla de tu smartphone (la media es entre 85 y 150 veces al día), en el transcurso de unas semanas serias mucho más conscientes de los procesos inconscientes que están afectando a tu salud y tu bienestar.



LABORATORIO SENTIDO es una propuesta de trabajo grupal en el que combinaremos herramientas de Atención Plena, Yoga, PNL (Programación Neuro-Lingüística), sonidos curativos y visualización terapéutica  para ayudarnos a sentirnos y a sanar.
La Atención Plena nos ayuda a elegir vivir libres desde la Presencia.
El Yoga nos aporta la consciencia acrecentada, la elevación de la energía, el poder de la respiración psíquica, la fuerza, el equilibrio y  la armonización cuerpo-mente.
La PNL nos enseña a entender cómo nos representamos internamente la Realidad, y cómo podemos cambiar patrones, creencias y comportamientos inconscientes y nocivos y sustituirlos por nuevos y poderosos dones y aptitudes que nos ayuden a vivir plena y satisfactoriamente.
Nos ayudamos en este proceso de mantras, sonidos binaurales e isocrónicos y de visualizaciones e imágenes sanadoras. 
Aprenderemos a conectar con nuestro centro y a permanecer ahí cuando trabajamos en pareja o en grupo, a estar en el mundo sin perdernos en él. 

LABORATORIO SENTIDO es un lugar de experimentación, investigación y descubrimiento, de sanación a través de la conciencia en el sentir.

LABORATORIO SENTIDO
Miércoles 6 de diciembre
de 19 a 21
Quintanar de la Orden 20, Málaga

Aportación: 15 €
(gratuito para alumn@s al corriente)
Contacta- Rafael
697 418 992 (sólo llamadas)
lavidasentida@gmail.com


OM GRATITUD

jueves, 29 de junio de 2017

Yoga y Ayurveda. Talleres 1 y 2, sábado 15 de julio en Parvati Yoga Málaga.




YOGA Y AYURVEDA
sábado 15 de julio 2017
Parvati Yoga Málaga


TALLER 1:
LOS 5 ELEMENTOS Y LOS TRES GUNAS

de 10.30 a 13.30

Según el Ayurveda, nuestra constitución psico-física, o prakriti, es una mezcla de los cinco elementos de la naturaleza, tierra, agua, fuego, aire y éter. Estos elementos se combinan en cada ser humano en una forma y proporciones únicas e irrepetibles, es algo que nos viene dado por la naturaleza y nuestra herencia genética. La estatura, el color de los ojos, de la piel, del pelo, nuestro carácter, nuestra disposición y nuestras inclinaciones naturales, antes de la formación del ego, son estructuras que no pueden cambiarse, son las cartas que hemos elegido para jugar este juego sagrado de la Vida, pero el desequilibrio que se produce a medida que asumimos una identidad falsa genera nuevas estructuras y deformaciones del carácter que nos dificultan mantenernos sanos y felices. Y si bien no podemos cambiar el color de nuestro ojos, o de nuestra piel, podemos a través de la adopción de cuidados y hábitos saludables hacer que nuestros ojos brillen, nuestra piel esté sana y refleje nuestra belleza y bienestar interior, que nuestro carácter sea más estable y sepamos guiarnos por nuestra intuición y lo que es natural en nosotras. El yoga nos ofrece herramientas para deshacer las estructuras que hemos creado en torno a nuestro verdadero ser y hacer que brillemos desde su luz y perfecta coherencia. Nuestra intención en este taller es proporcionarte una experiencia real, no teórica, de los cinco elementos y los tres gunas, o cualidades de la energía, y ofrecerte unas herramientas para que puedas reconocer estos elementos en ti, cuándo están en desequilibrio y cómo recuperar un estado vibratorio integrado y funcional. A través de asanas, pranayamas, la visualición y el sonido sagrado, te acompañaremos en un viaje autodescubrimiento y sanación.

TALLER 2:
CENTROS ENERGÉTICOS Y ENERGÍAS SUTILES EN EL SER HUMANO

de 19.00 a 21.00

Tamas, rajas y sattva son las tres cualidades de la energía, inercia, movimiento y sublimación. Estas cualidades o gunas pueden cambiarse y transmutarse para generar salud y dicha a través del yoga, la meditación, la alimentación y el descanso.
En estas dos horas de práctica donde llevaremos la atención y la conciencia a los centros energéticos, los liberaremos y haremos vibrar a través del movimiento, la visualización y el canto. Exploraremos los tres canales energéticos principales, Sushumna, Ida y Pingala, y aprenderemos a limpiarlos y despejarlos de bloqueos y obstrucciones a través de la respiración alterna. Finalmente realizaremos ejercicios de autosanación y meditación en la luz.


Lugar: Parvati Yoga Málaga
Casa de Campos 31 (SOHO)

TALLER 1: 25 €
TALLER 2: 15 €
TALLERES 1 Y 2: 30 €


Información y reservas:
Rafael 601 26 43 46
lavidasentida@gmail.com


 

Rafael Medina, es profesor de yoga y terapeuta desde hace más de 10 años, Su formación en Salud Ayurveda la realizó con la Fundación Prema de Buenos Aires, unos de los centros médicos más importantes fuera de la India donde se autoriza esta enseñanza en cooperación con la Universidad de Gujarat en Janmagar, India. Su práctica y dedicación en distintas ramas del hattha, kundalini y tantra yoga y otras disciplinas energéticas e integrativas le han implulsado a investigar, experimentar y ofrecer ayuda holística a través del yoga, la meditación y la oración.

visita: rama-raiz,blogspot.com

martes, 20 de junio de 2017

El Proceso de Sanación Espiritual. Experiméntalo paso a paso.

"Sacred Geometry," por Gill Rippingale


Somos una Unidad, ¿qué tal te suena esto?, le pregunto a mi cliente.
Es muy bonito, me contesta.
¿Puedes sentirlo? Evidentemente, si pudiera sentir la verdad de esta frase en toda su plenitud no estaría sentada ahí en frente pidiendo ayuda y alivio para su dolor.
Yo tampoco puedo sentirlo de un modo permanente, pero se puede experimentar con facilidad, con tan sólo llevar la atención a la conexión que existe entre cosas aparentemente separadas. Es algo muy reconfortante. ¿Quieres probarlo?
Gesto afirmativo. Pausa.
Observa tu respiración, una inhalación seguida de una exhalación. Observa el punto donde la inhalación acaba y comienza la exhalación, y donde ésta termina para que se inicie la inhalación. Exhalación e inhalación, ¿son dos cosas separadas o forman una unidad perfecta, en constante flujo? ¿Podría existir la una sin la otra? (Pausa) Sigue percibiendo este flujo un poco más.
Me siento mal, me dice. Esto es muy difícil.
¿Tú quieres sanar?, le digo.

Elliana Esquivel


Estamos convencidos de que cualquier dolencia, malestar o enfermedad, es el castigo que nos infligimos a nosotras mismas por alguna culpa interna, consciente o inconsciente, por percibirnos separadas y desconectas de nuestra verdadera naturaleza divina, y que todo proceso de sanación pasa por el reconocimiento y declaración de nuestra una inocencia esencial y la de todas las personas implicadas en nuestro proceso vital, así como de la perfecta unidad que reina en de toda la Creación.

Por supuesto que quiero sanar.
Pues dilo.
Quiero sanar.
¿Y por qué no sanas?
No sé cómo.
¿Puedes declarar eso también?
Quiero sanar y no sé cómo, necesito ayuda.


Elliana Esquivel


Basta esta simple declaración para que se abran los Cielos y el Corazón Humano y los Ángeles desciendan en tropel con toda su Luz y todo su Amor. EXPRESAR NUESTRA PROPIA IGNORANCIA, NUESTRO FERVIENTE DESEO DE SANAR Y PEDIR AYUDA. Esta es la primera e indispensable parte del proceso de sanación, la segunda es permanecer de forma estable en la apertura y en la escucha. Al que llama se le abre y al que pide se le da, pero si llamamos y salimos corriendo como hacen a veces los chicos en el timbre las casas a modo de broma, nos perdemos la maravillosa acogida, la perfecta respuesta que recibimos del mundo espiritual cuando pedimos ayuda. Debemos detenernos, parar la incesante cháchara mental, AQUIETARNOS Y SENTIR SERENAMENTE, ACOGER LA RESPUESTA y agradecer aquello que nos llegue. La respuesta llegará en forma de ideas creativas, desbloqueos físicos, mentales y emocionales, una sensación de paz, de sosiego, de perdón, como una dulzura fluyendo en las arterias de la Vida. El tercer paso es PROTEGER ESE CONOCIMIENTO QUE NOS LLEGA E IMPLEMENTAR LA VERDAD ESPIRITUAL EN NUESTRAS VIDAS, recordarnos constantemente lo que hemos visto con claridad en la sesión de sanación o en nuestras meditaciones, y transformar estas epifanías en acciones coherentes, efectivas y amorosamente humanas en nuestro día a día. Expresar la verdad del Espíritu en cada acción y en cada aspecto de nuestras vidas, en esto consiste la verdadera Sanación Espiritual.

Paso 1: Declarar la propia ignorancia, expresar nuestro deseo de sanar y pedir ayuda.
Paso 2: Aquietarnos, escuchar, recibir.
Paso 3: Proteger el mensaje y llevarlo al mundo, vivirlo. Esto es Sanar.

Si durante una meditación, una sesión de yoga, de sanación, o simplemente durante una baño relajante puedes llegar a sentirte completo, inocente, sostenido, hacerte consciente de que somos uno con el Cosmos, luego cuando salgas al mundo, debes proteger esa vibración, porque en algún momento aparecerán pensamientos, personas o situaciones que parezcan desmentir lo que has sentido con tanta claridad. Proteger el mensaje significa sentirlo en el cuerpo, tocar el cuerpo, especialmente los centros y puntos energéticos, mientras repetimos y sentimos lo que se nos haya revelado durante el trabajo de sanación. Podemos utilizar un mantra o una afirmación, que sostenga y declare nuestra verdad interior y nos haga recuperar y mantener viva la vibración más elevada que sentimos en los momentos de claridad y expansión amorosa. Si mantenemos esta frecuencia de forma constante y consistente, nuestras acciones se verán inspiradas e impregnadas del amor y la sabiduría del Espíritu y la sanación de nuestro cuerpo-mente y la mejora de nuestras relaciones y nuestras circunstancias vitales serán una consecuencia lógica del proceso.

Elliana Esquivel


Ahora, si quieres tener una experiencia de claridad y sanación, te animo a que vuelvas a leer este artículo desde el principio hasta que se formula la pregunta ¿Tú quieres sanar? Después de eso realiza los tres pasos de la Sanación Espiritual y observa cuál es tu experiencia. Te agradecemos mucho que compartas esto si te ha servido, que dejes tus comentarios, en el blog y en las redes y te deseamos que seas muy feliz.

Para concertar una cita o pedir información:

Rafael- 601 26 43 46

lunes, 8 de mayo de 2017

Vidas Consteladas: CARTA ABIERTA A MI FAMILIA.

Recientemete estuve en la consulta de Emma González Rubio, no como cliente, ni como paciente, sino como ser humano en busca de ayuda. Ella es terapueta Gestalt y en Constelaciones Familiares, y realiza un acompañamiento lleno de luz y amor que recomiendo desde aquí. Como muchos de los problemas que se repiten en nuestras vidas se escapan a nuestra comprensión y conciencia y además están originados e impulsados desde nuestro sistema familiar, ha sido para mí muy sanador y revelador hacer este trabajo. Todo él se resume en la carta que les dejo a continuación. Al poner en mis propias palabras todo lo que en la consulta se dijo e integró, me doy cuenta de que a pesar de ser algo muy íntimo es algo también muy humano y público. En todas las familias se sirven platos de exclusión, violencia, traición, deshonra e ignorancia en todos sus aspectos y facetas, de modo que los desafíos a los que me enfrento no son exclusivamente míos, sino que más bien pertenecen al Alma Humana desde que se estableció en la separación y la desintegración de la Unidad hace miles años, y por ello comparto públicamente esta CARTA ABIERTA A MI FAMILIA. Familia que todos somos al fin y al cabo y que cambiando algunas palabras y haciéndolas vuestras, espero que os ayude a emprender el camino de vuelta a la Amor y a la Integración. Gracias.

CARTA ABIERTA A MI FAMILIA

Amados ancestros, fuente y caudal de la Vida, os amo, gracias, me postro ante vosotros y os honro en mi corazón. Todos los errores que cometisteis, todo el engaño, la traición, la exclusión, las violencias, pequeñas o grandes, la deshonra, la falta de coraje, o de compasión, que pudisteis albergar o perpetrar en vuestras vidas, fue fruto de la ignorancia y no hay culpa en ello. Yo pido perdón por vuestros errores reconociendo vuestra inocencia. Todos vuestros talentos, vuestros dones, todas las dificultades que supisteis vencer, todo el coraje, todo el amor, mucho o poco, que pudisteis compartir, que halló una forma de ser expresado, hacia cualquier ser humano, animal o planta, cada caricia, cada abrazo, cada sonrisa vuestra, cada gesto de ternura, cada parto, cada alumbramiento es una fiesta, los lugares físicos y los lugares del corazón donde fuisteis felices y auténticos, los venero y los atesoro en mí, son mi legado. Gracias.
Amados mamá y papá, gracias, os amo. Tengo con vosotros una deuda insalvable. Me habéis dado la vida y eso no os lo puedo devolver, eso sólo puedo entregarlo a través de mis hijos, igual que ustedes lo recibieron de los que estuvieron antes, y otros antes que ellos a través del océano del tiempo. Gracias por uniros y engendrarnos, a mí y a mi amada hermana, qué bueno ha sido viajar con una familia tan hermosa y llena de amor. Todos vuestros errores, en la crianza, en la educación, cada gesto de dolor, o de angustia, han sido fruto de la ignorancia y no tienen porque ser fuente de culpa o vergüenza, nos abrazamos en un perdón sin fin. Todos los buenos momentos, todo el amor que hemos recibido, todo el cuidado y atención que nos habéis dado, las noches en vela, los paseos por el campo, los días de fiesta, tanta constancia y dedicación, los valores que nos habéis transmitido, lo mucho que hemos aprendido con vuestro ejemplo, lo guardo y atesoro en mi corazón, es mi legado. Gracias.
Queridas mujeres que he amado con el alma. Gracias. Los hijos que no tuvimos los llevo en mi corazón. Los rayos del sol no acariciaron sus delicadas pieles y el manto de la noche no los cubrió de estrellas, pero aún así son nuestros hijos y los amo y están vivos en nosotros. Gracias por el amor que nos dimos, por las caricias y los abrazos sin fin. Gracias por abrirme las puertas de la vida y acogerme en vuestro seno. Os amo. Siempre seréis parte de mi vida.
Querida mamá de los hijos que me nacieron. Te amo, gracias. Gracias por gestarlos, por parirlos con bravura, por amamantarlos y darles todo tu amor, tu fuerza y tu coraje. Sois parte de mí para siempre y en todo lo que hago os llevo conmigo y os honro en cada gesto que sale de mí como expresión del Amor que nos sostiene y que somos.

Amados hijos e hijas, los que estáis en este plano y los que brilláis en la Luz del Alma, sois lo mejor y más puro en vida, os amo y os venero, seré vuestro padre para siempre y os dedico cada paso que doy y en todo lo que brillo y hago con talento y amor, brilláis vosotros también y resplandecemos como una misma Luz, un mismo Amor, una misma Fuente. Somos parte de algo mucho mayor que nos sostiene, nos protege y nos guía. ¡Cuánto de ese inmenso Amor me llega a través de vosotros! De hecho no había conocido la dimensión real de lo que es sentirme amado sin condiciones hasta el momento en que sentí el amor que me profesáis. Las niñas y niños de este planeta sois el amor y la inocencia encarnados en cuerpo chiquitos. Que nuestra ignorancia y ceguera no os corrompan jamás. Os pedimos perdón por todos los errores que cometemos debidos a esta ignorancia y esta ceguera espiritual que sufrimos. Que podamos abrir los ojos del Alma para educaros en la Luz.

Por todos vosotros y vosotras que sois mi familia, de aquí en adelante me comprometo con el Alma que compartimos, a honrar y venerar lo que somos, a abrir nuevos caminos y a responder con nuevas y creativas formas a los desafíos que la vida nos plantea. ¡Mi gozo sea vuestro gozo, mi dicha, mi prosperidad y felicidad sean vuestras, brillemos como un sólo Ser en este Universo bendito que nos contiene y nos sostiene! Dejamos atrás la culpa, la vergüenza y la ignorancia y a partir de aquí vibremos en la más alta frecuencia del Amor, la Responsabilidad y la Luz. Que así sea. Amén.

(Si te ha sido útil, quizá quieras visitar
nuestro blog: RAMA-RAÍZ)

sábado, 12 de noviembre de 2016

Laya Yoga, El Yoga de la Disolución: Práctica de 2,5 Horas + Té con Frutas. Domingo 27 de Noviembre de 10.00 a 12.30 en Lacasadegrund.


Pintura de Natalie Foss con Om


Samadhi Pada
1. De aquí en adelante es explicado el Yoga.
2. El Yoga es el cese de las fluctuaciones de la Conciencia.
3. Durante ese tiempo el observador (Purusha) descansa en su propio estado (inmodificado).
4. En otros momentos (que no sean los del yoga) el ser está identificado con las fluctuaciones.
(Yoga Sutras de Patanjali)  



Estamos tan habituad@s al incesante, repetitivo y compulsivo parloteo mental que creemos que ese es nuestro estado natural, que nada puede hacerse por detener los procesos de pensamiento, incluso ni siquiera cuestionamos la verdad que pueda haber en lo que dice esa voz en la cabeza. No puedo, no valgo, no me quiere, el mundo es horrible, todo está mal. Son pensamientos habituales que cruzan la mente de la mayoría de seres humanos a diario, y ni siquiera somos capaces de cuestionar si realmente se ajustan a la realidad. ¿Es verdad que no valgo, que no puedo, que todo va mal? Y más allá de eso, ¿es posible detener el proceso de pensamiento, o al menos generar espacio entre un pensamiento y otro, conectar con la espaciosidad y la luminosidad de la mente donde el proceso de pensamiento tiene lugar? ¿Podemos suspender, aunque sea momentáneamente, las fluctuaciones de la mente y descansar de toda esta agitación, alcanzando así el Yoga, la Unión?

Pintura de Natalie Foss


 Esta es la propuesta de esta sesión de Laya Yoga. Laya es la disolución de estas fluctuaciones, la disolución del dolor, de la tensión, a través del movimiento, la respiración profunda y vigorosa, el canto y la meditación. Por medio del ritmo, la secuencia y la progresión de asanas, disolvemos las tensiones y el dolor, permitimos que la energía llene nuestros sistemas y se mueva libremente, generamos espacio en el cuerpo, abrimos los centros energéticos, hallando apertura y claridad en la mente. Moviendo la respiración de forma lenta, profunda y vigorosa rompemos los patrones respiratorios que traemos y así también se modifica nuestro estado energético y psico-emocional. A través del canto rítmico de mantras semillas, sencillos y penetrantes, disolvemos los patrones mentales, nos llenamos con sus vibraciones y aprendemos a escuchar el mantra detrás del mantra, el eco que produce y el silencio que lo sostiene. Entonces estamos listos para entrar en el estado meditativo, un estado de escucha y silencio interior profundos, quizá, en una primera aproximación, no cesen los pensamientos pero habrá momentos de verdadero silencio y quietud donde poder distanciarnos de ellos y observarlos tal y como son, movimientos, formas que surgen y decaen en el vasto campo de la conciencia (Purusha). Volver y mantenernos en ese estado de quietud y suspensión es el objetivo de esta práctica. Desde este espacio interno, desde nuestro centro más íntimo, podemos conenctar con el poder, la guía y la sabiduría internas que somos y a donde pertenecemos.

Pintura de Natalie Foss
Esta es la práctica que seguimos en la Sala de la Alegría en Ciudad Jardín, de forma habitual en estos HORARIOS, y en esta ocasión queremos realizar una práctica un poco más larga que nos permita ahondar en ella, en los estados meditativos, en el espacio creativo de la mente, en la apertura del corazón de la compasión. Lo haremos en Lacasadegrund, espacio cultural, holístico y pedagógico en pleno Soho malagueño. Después ofreceremos un bufé de té y frutas para darnos la oportunidad de charlar y compartir nuestras experiencias y aclarar dudas. 

 LAYA YOGA
El Yoga de la Disolución
domingo 27 de noviembre
de 10.00 a 12.30 
aportación: 20 € (15 € anticipado)

Sesión de Yoga + Bufé de Té y Frutas 

Lugar:

Lacasadegrund
Trinidad Grund 7, 2º 2
(CÓMO LLEGAR)


     Info y Reservas:
Rafael 
  601 26 43 46
lavidasentida@gmail.com

viernes, 30 de septiembre de 2016

Mañana a la noche "Just About Love" y el Domingo a la mañana en Muelle uno más Kundalini Yoga

                                          






Ya estamos con los preparativos finales para este fin de semana kundalinero.
Velas, flores, lucecitas y mucho love!!

Si no has visto el evento de mañana Sábado a las 20.00 horas en Lacasadegrund aquí puedes leer toda la info. ¡Quedán las últimas plazas! 



Y si no el domingo a la mañana en el Muelle Uno de Málaga, frente a la capilla ahí estaremos otra vez.
Hargobind Singh, guíando la práctica, con una breve presentación de lo que es kundalini yoga para él.

¡Música en vivo en ambos eventos!

IMPORTANTE TRAER TU ESTERILLA Y RESERVAR A:

andalucia@imagineacademy.es
648 202 681

¡Nos vemos!

Carolina

jueves, 29 de septiembre de 2016

TALLER BASE DE AYURVEDA: AUTOCONCIENCIA Y NUTRICIÓN. Sábado 29 de Octubre en Granada.



Según el Ayurveda, la milenaria ciencia médica de la India, todo lo que entra en el campo de nuestra conciencia es alimento. Los colores que vemos, los olores que nos llegan, la suave caricia del amante, el sonido de aquella campana a lo lejos, pueden nutrirnos y elevarnos, al igual que nos intoxican ciertas conversaciones, y ciertas relaciones, un entorno cargado, lleno de humo y ruido, las salas grises de algunos edificios oficiales. Todo es alimento. Lo importante es preguntarse ¿cuál es mi alimento? ¿Qué color predomina en mi día a día? ¿Es mi espacio de trabajo silencioso, ordenado y espacioso? ¿Por qué sigo comiendo esto, aun cuándo sé que no me hace bien? ¿Por qué sigo manteniendo esta relación con esta persona, o con este espacio, o actividad aun siendo evidente su toxicidad en mi vida, incluso a nivel físico?

En este taller sobre Ayurveda, Autoconciencia y Nutrición no queremos darte recetas generales, dietas mágicas, listas de alimentos, ni de ofrecerte un test de 10 preguntas que determine con una simple etiqueta, o en cuatro palabras, la hermosa complejidad que eres. Nos gustaría proporcionarte disitinciones que te ayuden a percibirte desde una perspectiva holística e integradora reconciendo cuál es tu constitución inalterable (prakriti), es decir, lo que te convierte en un ser único, tu constitución psicofísica, tus inclinaciones naturales, espontáneas y libres y cómo diferenciarlo de las cosas que puedes cambiar y equilibrar para desarrollar todo tu potencial humano.

El Ayurveda nos regala el conocimiento de saber vivir de forma sana y equilibrada. Este taller nos ofrece las herramientas para llevar conciencia a nuestras inercias y nuestros malos hábitos, así como a nuestros dones y virtudes. Realizaremos unos sencillos test para determinar nuestra constitución psico-física y la calidad de nuestra energía y después analizaremos casos concretos de desequilibrio y trabajaremos a la luz de dicho conocimiento para encaminarnos hacia la salud, la paz y la alegría que nos pertenecen por derecho. Finalizaremos con una Kriya (Acción Consciente) para equilibrar los Tattvas (Elementos).

Sábado 29 de Octubre

Imparte: Rafael Medina
Profesor de Yoga y Terapeuta Integrativo
Organiza: Biorealejo
Lugar: Restaurante Vegano El Piano
Calle Santiago, 2   Granada
Duración: 6 horas (de 10 a 13 y de 16 a 19)
Precio: 50 € (incluye menú vegano)
Información y reservas: 644 462 980 (May)

visita: rama-raiz.blogspot.com


Rafael Medina
Estudiante de Salud Ayurveda de la Fundación Prema de Buenos Aires(uno de los pocos centros autorizados por el gobierno indio para la enseñanza del Ayurveda fuera de India).
Alumno en los seminarios de Panchakarma del Doctor Acharya de la Universidad de Gujarat, India.
Profesor de yoga y terapeuta manual desde hace 8 años, ha trabajado y se ha formado en distintos países, como Italia, México y Argentina. Actualmente vive y reside Málaga, y colabora con el Centro de Masajes Ayurveda Málaga, aplicando el yoga y la meditación con fines terapéuticos.

jueves, 2 de junio de 2016

Recuerda: DOS TALLERES ESENCIALES PARA ESTE FIN DE SEMANA.

 

El finde se aproxima y aún quedan algunas plazas para los talleres básicos y clásicos Rama-Raíz. Consulta el que más te atraiga, aunque puedes venir a los dos por un precio especial:

SÁBADO 4 DE JUNIO (aún quedan 5 plazas de 12):

Taller Base de Ayurveda: Conociendo tu Prakriti, recobrando el equilibrio. Sábado 4 de Junio. Teatinos. Málaga. 

 DOMINGO 5 DE JUNIO (aún quedan 5 plazas de 15):

Taller de Cultivo de Germinados. Domingo 5 de Junio. En Ciudad Jardín. Málaga.

Para más información y reservas:
Rafael Medina
601 26 43 46
lavidasentida@gmail.com

 

jueves, 26 de mayo de 2016

Masterclass de Kundalini yoga con Hargobind Singh y Música en vivo en Nerja. VIERNES 27 DE MAYO




Acompañanos este Viernes 27 de Mayo a las 18.30 horas en Ventana Abierta, Nerja y así poder disfrutar de esta práctica de Kundalini Yoga junto al maestro Hargobind Singh, profesor y formador de profesores de kundalini yoga.
Lo acompañará con su guitarra y mantras Joan Sendra.
Estamos encantados de visitar Nerja por segunda vez junto a nuestras alumnas en formación de ahí.
Imagine Academy se expande y la gente de Nerja siempre nos recibe con alegría.

Además este fin de semana tenemos formación y nos despedimos del Centro Santillán y abrimos las puertas de nuestra formación para que
los interesados en comenzar en octubre puedan venir a probar y tener la
experiencia!

Este mes las clases serán guiadas por nuestro maestro Hargobind Singh y
por Joan Sendra, profesor de mucha experiencia, especializado en
Antatomía del Yoga y reconocido cantante de mantras, por lo que muchas
de las clases serán con música en vivo.

ADEMÁS DE LA PRÁCTICA FíSICA Y MEDITACIONES QUE HAREMOS DURANTE EL
FIN DE SEMANA, TENDREMOS CLASES SOBRE LA MENTE (NEGATIVA, POSITIVA Y
NEUTRAL), ANATOMíA DEL YOGA, PRANAYAMAS, MEDITACIONES EN PAREJA Y
NUMEROLOGíA.

Las matrículas para el curso que viene están abiertas y aprovecha para beneficiarte del descuento de matrícula para el curso que viene. Comenzamos otra vez en octubre!

Para reservar tu plaza tanto para la clase como para el fin de semana:

Contacta con Carolina en caso tengas alguna duda adicional:
andalucia@imagineacademy.es / 648 202 681.


SAT NAM